Kurseplus

13.01.2025 - 30.06.2025

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

16.01.2025 - 17.07.2025

Yoga lässt dich Bewegung und Entspannung auf eine ganz besondere Art erleben. In diesem Kurs erlernst du wirksame Übungen, die den Körper beweglich und fit halten. Die wohltuenden Atemtechniken des Yoga verleihen Ruhe und Gelassenheit. Und die Ach...

14.02.2025 - 04.07.2025

AROHA© ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt. Dabei werden Oberschenkel, Gesäss und Rumpf gekräftigt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. In fliessendem Wechsel führen Si...

01.03.2025 - 21.06.2025

An diversen Kurshalbtagen üben und vertiefen wir das Schachspiel. Anschliessend wird das Bedürfnis für einen Semesterkurs oder ein schweizweites Schachturnier abgeklärt. Gespielt wird am Tastbrett. Optimal ist es, wenn Sie eine eigene Begleitperso...

25.04.2025 - 19.09.2025

Steigerung der Fitness und Wohlbefinden im Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe ohne und mit Hilfsmittel wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei...

17.05.2025 - 17.05.2025

Der Hobbywurster führt Sie in die Kunst des Wurstens ein. Nebst einem Theorieteil können Sie selbst handanlegen und kreieren in kleinen Gruppen die Grillwürste mit verschiedenen Aromen – ganz nach Ihrem Geschmack. Alles Wurst, Hauptsache es schmec...

22.05.2025

Wir begeben uns auf die Spuren der Stadtheiligen von Zürich, Felix und Regula.

26.05.2025

Ziel dieses eintägigen Kurses ist es, die verschiedenen Möglichkeiten wie Audio, Bücher, Wecker und Radio noch besser bedienen zu lernen.

29.05.2025 - 02.06.2025

Nordic Walking & Yoga, zwei die sich wunderbar ergänzen. Du möchtest diese Zeit draussen in der Natur nutzen um Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern?

30.05.2025 - 01.06.2025

Während zwei intensiven Tagen versuchen wir aus Kräutern, die wir gemeinsam in der Umgebung bei einem Kräuterspaziergang kennen lernen, in Workshops zu verarbeiten. Dabei entdecken wir, wie viel in Kräutern steckt und zu was sie alles verwendet we...

02.06.2025

Eine breite und bunte Vielfalt an Aktivitäten erwartet Sie: Gymnastik, Turnen, Spaziergänge und leichte Wanderungen, alles in angemessenem Rahmen

06.06.2025

Du hast Freude am Golfsport, möchtest deine Praxis vertiefen, mit der Gruppe einen Tag auf dem Platz verbringen und ganz viel Spass haben - dann bist du hier genau richtig.

12.06.2025 - 15.06.2025

Entspannen Sie sich an vier Tagen bei Yoga, Meditation und Klang. Erleben Sie die Qualität der Elemente und lassen Sie die Seele baumeln unter den grossen alten Bäumen im schönen Park. Das Bildungszentrum Burgbühl ist ein Kraftort im schönen Deuts...

12.06.2025 - 15.06.2025

Rolle mit dem E-Tandem während den vier Tagen gemütlich entlang der schönsten Radwege im Berner Seeland.

13.06.2025

Ein Heilgestein der besonderen Art ist in der Nähe von Baden verborgen. Entdeckt hat es im letzten Jahrhundert die Heilkundige Emma Kunz (1892-1963) für einen an Kinderlähmung erkrankten Buben.

14.06.2025 - 21.06.2025

Erstmals im Berner Oberland

15.06.2025 - 18.06.2025

Rolle mit dem E-Tandem während den vier Tagen gemütlich entlang der schönsten Radwege im Berner Seeland.

20.06.2025

Dieser Kurs bietet Gelegenheit, sich von verschiedenen Klanginstrumenten in eine tiefe Entspannung führen zu lassen

23.06.2025 - 28.06.2025

Der türkisblaue Lac de Moiry zuhinterst im Val d’Anniviers ist ein kleines, aber feines Juwel.

26.06.2025 - 30.06.2025

Im Herzen des Lavaux, von der UNESCO wegen seiner Schönheit zum Weltkulturerbe ernannt, gibt es unendlich viel zu entdecken!

28.06.2025 - 28.06.2025

Saisonales -Vegi – Sommer Küche Die vegetarische Küche ist vielfältig und anregend. Indem wir saisonale Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte in den Mittelpunkt stellen und sie mit ausgewählten exotischen Gewürzen verbinden, bringen wir das Gemüse zu...

29.06.2025

Die Aarauer Begegnungstage finden drei Mal im Jahr an einem Sonntag statt. An diesen Tagen laden wir speziell die hörsehbehinderten und taubblinden Menschen ein. Eine Gebärdendolmetscherin, sowie zahlreiche Begleitpersonen, die lormen können, werden vor Ort sein. Die Aarauer Begegnungstage stehen auch sehbehinderten und blinden Menschen offen und werden gemeinsam mit der Taubblindenhilfe TBH durchgeführt. Zeit: … „Begegnungstag in Aarau“ weiterlesen

02.07.2025

Die Luftseilbahn bringt uns von Schattdorf im Kanton Uri auf die Sonnenterrasse Haldi (1’080 m ü.M.).

04.07.2025 - 08.07.2025

Meditativ und beschwingt

04.07.2025

Unser Ausgangsort ist die herrliche Stadt St

05.07.2025 - 05.07.2025

Entdecken Sie eine der schönsten mittelalterlichen Städte der Schweiz an den Ufern des Rheins. Auf unserem geführten Rundgang durch die Schaffhauser Altstadt erleben Sie die Stadt durch Berührung, Gehör, Geruch und Geschmack. Wir erkunden unter an...

05.07.2025 - 12.07.2025

Leichte Wanderungen

06.07.2025

Eingebettet zwischen den sieben Churfirsten und dem mächtigen Säntisarchiv liegt das unverfälschte Hochtal Toggenburg

12.07.2025 - 19.07.2025

Eine aktive Woche erwartet dich!

16.07.2025 - 20.07.2025

mit den Bregenzer Festspielen

23.07.2025 - 26.07.2025

Stand up Paddle, Kajak, Segeln, Grosskanadier

29.07.2025

Während 2 Halbtagen sind wir zu Gast bei der Erika Arnold, Heilkräuterfachfrau, im Klosterhof Seedorf, Uri

30.07.2025 - 04.08.2025

am Ägerisee

02.08.2025 - 06.08.2025

Das Musical mit der fantastischen Seebühne

07.08.2025 - 18.12.2025

In diesem Kurs erlernen Sie wirksame Übungen, die den Körper beweglich und fit halten. Die wohltuenden Atemtechniken des Yoga verleihen Ruhe und Gelassenheit. Und die Achtsamkeitsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit und die Entspannung.

09.08.2025 - 09.08.2025

Möchten Sie schon lange einmal das Gefühl erleben, lautlos auf einem Boot mit dem Wind dahin zu gleiten? Mit der grosszügigen Unterstützung vom Segel-Sport-Club Romanshorn laden wir Sie zu einem Tag Segeln auf dem Bodensee ein. Ablegen, Segel setz...

09.08.2025 - 15.08.2025

5 Tage wandern am Matterhorn

09.08.2025

Kommen Sie mit uns ins Wanderparadies Engadin

10.08.2025 - 14.08.2025

«Das Paradies der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde» (Friedrich von Bodenstedt).

11.08.2025 - 15.12.2025

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

20.08.2025

In diesem besonderen Tageskurs dreht sich alles um die liebevolle und gesunde Herstellung von Hundeleckerlis.

21.08.2025 - 26.08.2025

Vier Tage am Matterhorn

22.08.2025 - 25.08.2025

Shinrin Yoku

29.08.2025 - 31.08.2025

Der Golfsport ist auch für Sehbehinderte und Blinde ideal, fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration.

29.08.2025

Beim Kanufahren erleben Sie die Natur, Weite und Ruhe auf besondere Art

04.09.2025 - 04.09.2025

Der Eggen-Höhenweg ist ein wahrer Wanderklassiker. Eine traumhafte Aussicht zum Säntis und auf die andere Seite über den Bodensee erwartet die Wanderer. Die beliebte Höhenwanderung ob St. Gallen wird auch die 7 Egg Wanderung genannt. Die reine Wan...

04.09.2025

Das Jura wird durch eine einzigartige Naturlandschaft geprägt, mit offenen, weiten Weiden, dichten Wäldern, Bauernhöfen und Moorweiher, die uns einladen, entdeckt zu werden

06.09.2025

In unserem Tageskurs „Herbstzauber“ tauchen wir ein in die Welt der herbstlich bunten Dekorationen.

11.09.2025

Wir begeben uns auf die Spuren der Stadtheiligen von Zürich, Felix und Regula.

12.09.2025 - 14.09.2025

Weekend Ablauf: Mittagessen am Anreisetag, Zimmer/Vollpension das gemeinsam zubereitete Abendessen am Samstag Zeit für Spaziergänge in herrlicher Kulisse Mittagessen am Abreisetag Datum: Freitag, 12. September bis 14. September 2025 Leitung: Clau...

13.09.2025

leichte und gesunde Küche

13.09.2025 - 20.09.2025

Unser Ausgangspunkt ist das Hotel La Cruna in Sedrun.

13.09.2025

Im wunderschönen Naturpark Beverin, im Safiental wandern wir auf den Spuren der Walser

18.09.2025 - 11.12.2025

Möchten Sie sich eine Stunde pro Woche so bewegen, dass Sie auch im Alltag davon profitieren? Möchten Sie Ihre Muskeln stärken, sich geschmeidig bewegen können, Ihr Gleichgewicht (wieder-)finden, Ihre Achtsamkeit schärfen und kurz Entspannung find...

18.09.2025 - 21.09.2025

Herbstwandern im Heidiland Die Naturkulisse der Ferienregion Heidiland hat Autorin Johanna Spyri bereits im Jahr 1880 zu ihrem Weltbestseller «Heidi» inspiriert. Das kleine Mädchen aus den Schweizer Bergen hat seither die Herzen ganzer Generatione...

18.09.2025 - 22.09.2025

Die Kunst des Weinbaus

18.09.2025

Brienz ist ein wunderbarer Ort, um die Schönheit der Holzschnitzerei zu entdecken und die handwerkliche Kunst der Einheimischen zu bewundern

19.09.2025 - 12.12.2025

AROHA© ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt. Dabei werden Oberschenkel, Gesäss und Rumpf gekräftigt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. In fliessendem Wechsel führen Si...

19.09.2025 - 26.09.2025

Wolltest du schon immer einmal eine Nähmaschine ausprobieren? Das Arbeiten mit einer Nähmaschine ist auch für Menschen mit einer Sehbehinderung möglich.

22.09.2025 - 26.09.2025

Aufgrund der grossen Nachfrage führen wir das Weinseminar zwei Mal durch.

26.09.2025 - 29.09.2025

Ein Kurs für eine ausgewogene Ernährung und bewusstere Körperwahrnehmung.

30.09.2025

Hast du Lust, einen ganzen Tag im ältesten Schweizer Zoo zu verbringen?

01.10.2025

Wusstest du, dass im Aargau bereits 2007 die ersten Safranknollen angebaut wurden und das Unternehmen mittlerweile die schweizweit grösste Ernte verzeichnet?

03.10.2025 - 03.10.2025

Handpan – Eintauchen in die Klangwelt! 1 Luzern, 14073 Dieser Anfängerkurs bietet Ihnen einen ersten Einblick in die Welt des Handpan-Spielens. Nach dem Kurs kennen Sie wichtigsten "Basics" und sind so weit, zuhause weiterüben zu können. Im erste...

04.10.2025 - 11.10.2025

Ausgangspunkt des diesjährigen Aktivierungskurses ist das Hotel Ländli am Ägerisee.

06.10.2025

Im hauseigenen Gymnastiksaal trainieren Sie am Vormittag wichtige Fähigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Mobilität für den Alltag

07.10.2025

Abseits grosser Touristenströme liegt das idyllische Bergdorf Unterbäch auf einem sonnigen Hochplateau, eingebettet in eine atemberaubende Alpenkulisse

10.10.2025 - 10.10.2025

Im Mosaik Kurs sind Sie gestalterisch unterwegs. Sie erstellen ihr individuelles Mosaik. Mit den Händen fühlen Sie die verschiedenen Formen und Grössen der Mosaiksteine und Mosaikscherben. Anschliessend kleben Sie diese an den selbst gewählten Geg...

10.10.2025 - 11.10.2025

Jurawanderung von Sissach/BL nach Seewen/SO

12.10.2025 - 18.10.2025

Sammeln Sie neue Erfahrungen und verwirklichen Sie eigene Ideen. Sind Sie handwerklich interessiert und möchten Ihre Flechtideen umsetzen? Wir unterstützen Sie dabei! Das spannende Flechthandwerk kennt unzählige Techniken, es können dabei verschie...

16.10.2025 - 19.10.2025

Fitness für Körper und Geist

17.10.2025 - 17.10.2025

Ob in einer Sitzung, vor kleinem oder grossem Publikum: Überzeugen Sie rundum – mit klaren, prägnanten Aussagen, einem logischen Aufbau und Ihrer körperlichen Präsenz. Spezielles: inklusiv leichtem Lunch

17.10.2025 - 20.10.2025

Körper- und Stimmübungen

18.10.2025 - 25.10.2025

Gymnastik und Wellness im Wallis

24.10.2025 - 24.10.2025

Der Kurs ermöglicht Menschen mit Sehbehinderung, ihre fachliche Kompetenz und berufliche Erfahrung mit einem persönlichen Profil darzustellen und ihre praktische Arbeitsweise in Bewegtbild zu präsentieren. Auf diese Weise können Stellensuchende ze...

25.10.2025 - 25.10.2025

Möchten Sie blinde und sehbehinderte Menschen dabei unterstützen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen? In diesem Kurs erhalten Sie das nötige Wissen, um als IV-Assistenzperson erfolgreich zu sein.Dieser Kurs bereitet Sie auf Ihre erfüllende und s...

25.10.2025 - 25.10.2025

die Fülle des Herbstes mit den Düften der Natur Wir nutzen die Düfte der ätherischen Öle, um unser Wohlbefinden zu steigern. So können zum Beispiel Zitrusdüfte stimmungsaufhellend wirken, Kräuter wiederum können energetisierend sein, Baumöle hing...

25.10.2025

Lust sicher und selbständig zu kochen? In einer Kleingruppe kochen Sie unterstützt von LPF-Fachpersonen

30.10.2025 - 02.11.2025

Mit Yoga den Körper in alle Richtungen bewegen, tief durchatmen und entspannen. Über den Tag verteilt findet Yoga in gut zu bewältigenden Einheiten und mit einem durchdachten Aufbau statt. Die wohltuende Yogapraxis wird ergänzt durch abwechslungsr...

31.10.2025

Auf dem Gelände des Verkehrssicherheitszentrums des TCS Weinfelden hast du die Möglichkeit, mit Fahrlehrern in Fahrschulfahrzeugen einen Tag lang selbst zu fahren.

31.10.2025

Kappel am Albis Mit Yoga lernen wir uns und unseren Körper besser kennen

01.11.2025 - 01.11.2025

Brennen Sie Ihren eigenen Gin Wir führen Sie in die Welt des Brennens ein! In der theoretischen Einführung lernen Sie verschiedenes über die Rohstoffe, Herstellung und Sensorik von Gin kennen. Nach dem Theorieteil erarbeiten Sie zusammen mit dem K...

07.11.2025 - 10.11.2025

Körper und Geist stärken

08.11.2025 - 09.11.2025

Dank einer grosszügigen Unterstützung des Schweizerischen Blinden- und Sehbehindertenverbands können wir die Jassmeisterschaft auch in diesem Jahr wieder durchführen. Sei auch du bei diesem Anlass für sehbehinderte, blinde und sehende Menschen dab...

08.11.2025 - 08.11.2025

Jeder Mensch hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. In diesem Angebot lernen die Teilnehmer:innen, wie sie sich mit ihren Möglichkeiten ausdrücken, abgrenzen und verteidigen können. Wir arbeiten ressourcenorientiert, um eine möglichst hohe Se...

13.11.2025 - 16.11.2025

Backen im Arenenberg

16.11.2025

Die Aarauer Begegnungstage finden drei Mal im Jahr an einem Sonntag statt. An diesen Tagen laden wir speziell die hörsehbehinderten und taubblinden Menschen ein. Eine Gebärdendolmetscherin, sowie zahlreiche Begleitpersonen, die lormen können, werden vor Ort sein. Die Aarauer Begegnungstage stehen auch sehbehinderten und blinden Menschen offen und werden gemeinsam mit der Taubblindenhilfe TBH durchgeführt. Zeit: … „Begegnungstag in Aarau“ weiterlesen

19.11.2025 - 24.11.2025

Pilates, Spinning, Aqua Jogging, wandern

24.11.2025

Kurzer Kurs – viel Bewegung

30.11.2025 - 08.12.2025

mit Einsiedler Weihnachtsmarkt

04.12.2025 - 07.12.2025

4 Std leichte bis mittelschwere Wanderung reichhaltiges Abendessen, Bahntickets inkl. Das Winterparadies am Flumserberg ist ein idealer Ausgangspunkt um Winterwanderungen mit oder ohne Schneeschuhe zu geniessen. Die verschneite Landschaft präsenti...

10.12.2025

Wir besuchen den Samichlaus auf dem Raten, oberhalb von Oberägeri im Zugerland.

12.12.2025 - 14.12.2025

Singen mit Bernarda

14.12.2025 - 21.12.2025

Skifahren an der Länk – dänk! Ob Langlauf, Ski-Alpin, Snowboard oder Schneeschuh - diese Woche bietet Gelegenheit seinen bevorzugten Wintersport je nach Belieben auszuüben, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und so Sicherheit für den Alltag zu...

16.12.2025 - 19.12.2025

Backen im Advent

27.12.2025 - 02.01.2026

abschliessen, bewegen, geniessen

31.01.2026 - 31.01.2026

Bierbrauen ist keine Hexerei, sondern angewandte Chemie und Physik. Etwas Wasser, Malz, Hopfen und Hefe sind die Zutaten für ein schönes, leckeres Bier. Schroten, maischen, läutern, kochen, kühlen, vergären und lagern: Was muss man beachten? Wo pa...

28.03.2026 - 28.06.2026

Der Kurs ermöglicht Menschen mit Sehbehinderung, ihre fachliche Kompetenz und berufliche Erfahrung mit einem persönlichen Profil darzustellen und ihre praktische Arbeitsweise in Bewegtbild zu präsentieren. Auf diese Weise können Stellensuchende ze...

05.04.2026 - 11.04.2026

Paartanz Woche in Einsiedeln: Schweben Sie mit Gleichgesinnten über das Parkett, tauchen Sie ein in die vielfältige Welt des Paartanzes und lernen Sie neue Figuren und Schritte kennen. Ziel dieses Kurses ist es, Anfängern die Freude am Paartanz un...

17.04.2026 - 17.04.2026

Dieser Anfängerkurs bietet Ihnen einen ersten Einblick in die Welt des Handpan-Spielens. Nach dem Kurs kennen Sie wichtigsten Basics und sind so weit, zuhause weiterüben zu können. Im ersten Teil des Kurses geht es um den richtigen Anschlag, dami...

25.04.2026 - 25.04.2026

Mit diesen Kochtipps können Sie den Tag im Kreis der Familie geniessen, Vorbereiten ist die halbe Arbeit! Sie lieben es zu kochen und Ihre Gäste zu verwöhnen, aber manchmal fehlen Ihnen die Ideen. Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihre Rezepte zu erneuern,...

23.10.2026 - 23.10.2026

Handpan – Eintauchen in die Klangwelt! Basel Dieser Anfängerkurs bietet Ihnen einen ersten Einblick in die Welt des Handpan-Spielens. Nach dem Kurs kennen Sie wichtigsten "Basics" und sind so weit, zuhause weiterüben zu können. Im ersten Teil des...

19.12.2026 - 23.12.2026

Geniessen Sie während Tagen an der Lenk den Schnee und die Bewegungsfreiheit in der freien Natur. Den Tag können Sie individuell mit einer 1:1 Begleitung gestalten. Neben Skifahren sind nach Absprache auch andere Wintersportarten möglich. Dabei tr...