Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und stärkt ihn von innen heraus. Durch Pilates verbessern Sie sowohl Ihre Körperhaltung als auch die Beweglichkeit. Zusätzlich beugen Sie Verspannungen vor. Mit gezielten, sanften Übungen wird vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gedehnt und gestärkt. Die Übungen sind individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst, damit Sie kraftvoller und entspannter durch den Alltag gehen können. Unser Körpergefühl und unser Wohlbefinden werden dabei massiv verbessert. Bei Bedarf werden wir von Yvonne für eine optimale Übungsausführung unterstützt. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, Gratis-Schnupperlektion.
19.08.2024 - 16.12.2024
Yvonne Stocker
Aarau Migros Klubschule Aarau
SBV-Mitglied CHF 192.00, Nichtmitglied CHF 256.00
08.11.2024
SBV-FSA