Pilates in Aarau, Kurseinstieg jederzeit möglich

19.08.2024 - 16.12.2024

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und stärkt ihn von innen heraus. Durch Pilates verbessern Sie sowohl Ihre Körperhaltung als auch die Beweglichkeit. Zusätzlich beugen Sie Verspannungen vor. Mit gezielte...

Pilates in Aarau Semesterkurs 2025, 13896

13.01.2025 - 30.06.2025

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

Yoga St. Gallen Semesterkurs 2025, 13895

16.01.2025 - 17.07.2025

Yoga lässt dich Bewegung und Entspannung auf eine ganz besondere Art erleben. In diesem Kurs erlernst du wirksame Übungen, die den Körper beweglich und fit halten. Die wohltuenden Atemtechniken des Yoga verleihen Ruhe und Gelassenheit. Und die Ach...

AROHA©, das Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele,13899

14.02.2025 - 04.07.2025

AROHA© ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt. Dabei werden Oberschenkel, Gesäss und Rumpf gekräftigt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. In fliessendem Wechsel führen Si...

Yoga Bern Semesterkurs, 13898

20.02.2025 - 17.07.2025

Dieser Kurs bringt Ihnen den Mehrwert von Yoga näher. Er bietet eine Auszeit aus dem Alltag, wo sich Körper und Geist erden können. Im Yoga muss man nichts erreichen, es wird keine Leistung erwartet. Man darf in diesem Kurs auf seine eigene Art e...

Mit den Füssen sehen – Tanz & Bewegungskurs in Bülach,13958

21.02.2025 - 06.06.2025

Über die Bewegung erlangen Sie einen guten Zugang zur Gefühlswelt und das freie Tanzen in einem geschützten Raum ermöglicht Ihnen die Stärkung von Körperempfinden, Raumwahrnehmung, Balance und Wohlbefinden. Entdecken und festigen Sie Ihre Ressourc...

Aqua-Fit in St. Gallen Semesterkurs April-September 2025, 13897

25.04.2025 - 19.09.2025

Steigerung der Fitness und Wohlbefinden im Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe ohne und mit Hilfsmittel wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei...