Pilates in Aarau, Kurseinstieg jederzeit möglich !

19.08.2024 - 16.12.2024

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und stärkt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen wird vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gestärkt. Dadurch wird sowohl unser Körpergefühl als auch unser Wohlbefinden verbessert.

Mit den Füssen sehen - Tanz und Bewegung NEU!!

23.08.2024 - 06.12.2024

Bewegungsfreude, Achtsamkeit und Entspannung stehen im Zentrum dises Kurses.

Yoga in Bern - NEU

05.09.2024 - 21.11.2024

Mit Yoga im Gleichgewicht bleiben

Aquafit in St. Gallen

06.09.2024 - 29.11.2024

Steigerung der Fitness und Wohlbefinden im Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag

AROHA© Bewegung für Körper, Geist und Seele NEU

20.09.2024 - 13.12.2024

AROHA©, das Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele im 3/4 Takt