15.01.2024 - 24.06.2024
Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und stärkt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen wird vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gestärkt. Dadurch wird sowohl unser Körpergefühl als auch unser Wohlbefinden verbessert.
09.02.2024 - 03.05.2024
Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens zum Ausgleich eines bewegungsarmen Alltags.