AROHA© Bewegung für Körper, Geist und Seele NEU

AROHA© ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt. Dabei werden Oberschenkel, Gesäss und Rumpf gekräftigt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. In fliessendem Wechsel führen Sie spannungsvolle und entspannende Elemente durch, was sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Wohlbefinden ist gesorgt und es macht Spass! AROHA© ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu (Elemente aus der Kampfkunst) und Thai Chi (fliessende, runde Bewegungen). Du bewegst dich anhand der vorgebebenen Elemente vorwiegend in den zwei Grundschritten an deinem Platz.  

Datum

20.09.2024 - 13.12.2024

Leitung

Sonja Huot-Zahnd

Ort

EWTO Akademie, Bern Wasserwerkgasse 3 3011 Bern

Preis

SBV-Mitglied CHF 94.00, Nichtmitglied CHF 104.00, Begleitung CHF 115.00

Veranstalter

SBV-FSA