Kurseplus

Auszeit vor den Festtagen durch Bewegung und Entspannung

Das wunderschön direkt am Bodensee gelegene Hotel bietet den idealen Rahmen, um vor den festlichen «Schlemmertagen» zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und die Natur zu geniessen. Am Vormittag stehen Yoga, Atemübungen und Meditation auf dem Programm. Sanfte Körperbewegungen fördern Entspannung, innere Ruhe und Wohlbefinden. Ergänzend vermitteln kurze Inputs Wissenswertes über die Grundlagen und Philosophie des Yoga. Am Nachmittag führt Nordic Walking auf abwechslungsreichen Strecken durch die wohltuende Natur. Die gelenkschonende Ausdauersportart stärkt das Herz-Kreislauf- System und fördert die körperliche Fitness. Die Bewegung an der frischen Luft ergänzt das Yoga auf ideale Weise. Der Tag klingt in stimmungsvoller Atmosphäre mit einer Entspannungseinheit und vorweihnächtlichen Geschichten aus. Hinreise am Mittag. Kursende nach dem Mittagessen.

Datum

22.11.2027

Leitung

Gertrud Eberle (Bewegung) und Gabriela Bernet (Yoga)

Ort

Sokrates Güttingen

Preis

EZ CHF 780.00 (DZ CHF 680.00) pro Person inkl. Vollpension

Anmeldeschluss

21.11.2027

Veranstalter

Schweizerischer Blindenbund

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