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Semesterkurs – Pilates in Aarau – Herbst 2025

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert. Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung und Beweglichkeit werden dadurch verbessert sowie Verspannungen vermieden. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt. Die Übungen werden individuell den Teilnehmenden angepasst, damit möglichst alle kraftvoller und entspannter den Alltag meistern können. Somit wird das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert. Die Teilnehmenden werden bei Bedarf von der Lehrperson mit den Händen für eine optimale Übungsausführung unterstützt. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich, Gratis-Schnupperlektion.

Datum

01.08.2025 - 15.12.2025

Leitung

Yvonne Stocker

Ort

Aarau Migros Klubschule Aarau

Preis

Anmeldeschluss

30.06.2025

Veranstalter

SBV-FSA

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