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Selbstverteidigung nach Pallas in Bern NEU

Jeder Mensch hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. In diesem Angebot lernen die Teilnehmer:innen, wie sie sich mit ihren Möglichkeiten ausdrücken, abgrenzen und verteidigen können. Wir arbeiten ressourcenorientiert, um eine möglichst hohe Selbstbestimmung zu fördern. Lernen Sie Bewusstsein für die eigenen Grenzen entwickeln, gefühlte Hilflosigkeit überwinden und an die persönliche Selbstwirksamkeit glauben. Sie entdecken persönliche Ressourcen, um sich mit dem Körper und der Stimme klar auszudrücken und abzugrenzen. Sie stärken Ihre Präsenz, Ihren Mut und Ihre Durchsetzungskraft.

Datum

08.11.2025 - 08.11.2025

Leitung

Elena Grebenarov, Psychologin / Ausbildnerin Pallas Selbstverteidigung

Ort

Goju Kan Zentrum für Kampfkunst und Gesundheit Bern

Preis

sbv Mitglied CHF 55.–, Nichtmitglied 80.–

Anmeldeschluss

05.09.2025

Veranstalter

SBV-FSA

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