Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe ausgeübt wird. Teilweise kommen Utensilien wie eine Schwimmnudel, Disc, Gürtel, oder Hanteln zum Einsatz. Durch die Aquafitness wird unsere Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Gleichzeitigt werden die Gelenke entlastet und das Wohlbefinden wird erhöht. Dieser Kurs ist für jedes Fitnessniveau geeignet, Schwimmkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
09.02.2024 - 03.05.2024
Rosmarie Kern-Naunheim
Lernschwimmbecken "Notkerschulhaus" St. Gallen
SBV-Mitglied CHF 108.00, Nichtmitglied CHF 120.00
SBV-FSA