Wir vermitteln dir grundlegendes Wissen über gesunde Ernährung und kochen gemeinsam einfache, leichte und gesunde Haupt- und Zwischenmahlzeiten. Wir zeigen dir, wie du deine Vorratskammer optimal nutzt, einen Menüplan erstellst und Reste sinnvoll verwertest. Leichte und gesunde Snacks sind ebenfalls Teil des Programms. Ergänzt wird der Kurs durch Bewegungsübungen, die deinen gesunden Lebensstil unterstützen, dein Gleichgewicht verbessern und die Körperwahrnehmung schulen. Porträt Fachexpertin Ernährung: Jasmine Bellwald Porträt Fachexpertin Bewegung: Patricia Berghoff
26.09.2025 - 29.09.2025
Patricia Berghoff
Hotel Arenenberg, Salenstein
Einzelzimmer: CHF 420.- inkl. VP und Kursmaterial, Doppelzimmer: CHF 380.- inkl. VP und Kursmaterial
28.07.2025
CAB