Pilates 2 in Aarau

22.08.2022 - 19.12.2022

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt und somit auch das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert.

Jahresübergang «Abschliessen, bewegen und geniessen»

26.12.2022 - 02.01.2023

…das Jahr in der wohltuenden Gemeinschaft einer Kurs-Gruppe ausklingen lassen und das neue Jahr kraftvoll beginnen – was wollen Sie mehr? Sie tauschen Ihre Gedanken vor dem Hintergrund des Jahreswechsels in Gesprächsrunden aus und hören sich zusammen ein Hörspiel oder eine Fortsetzungsgeschichte an. Wer möchte, kann sich kreativ betätigen, leichte Gymnastik, Spaziergänge und kleine Ausflüge … „Jahresübergang «Abschliessen, bewegen und geniessen»“ weiterlesen...

Kreatives Werken in Liestal

01.01.2023

Kreativgruppe Weideli_14-täglich Jahreszeitengerecht arbeiten wir mit verschiedenen Werkstoffen und Materialien

Bewegungstage mit Gymnastik, Turnen und Wärmebad in Zürich

01.01.2023

Freitag, 10.30 - 16.30h, Kursdaten werden baldmöglichst aufgeschaltet Programm: 10:30: Spaziergang vom Bucheggplatz zum Wärmebad 11:15: Gymnastik/Turnen in der Turnhalle des Wärmebads 13:00: Mittagspause mit individueller Verpflegung (Sandwich usw

Blind-Jogging in Basel, Bern, Luzern, St. Gallen und Zürich

01.01.2023

Kondition, Mobilität und Fitness mit Spass aufbauen Möchten Sie in kleinen Schritten beginnen, in Begleitung und nach individuellem Leistungsvermögen zu laufen? Sie steigern sich langsam von einem gemächlichen Gehen in ein schnelleres Laufen von 1 Minute Dauer

Blind in Bewegung in Winterthur

11.01.2023

Kursdaten 1. Quartal 2023: 11.01. / 25.01. / 08.02. / 22.02. / 08.03. / 22.03.2023 jeweils 2 Stunden Achtsamkeit und Wahrnehmung dem eigenen Körper gegenüber

Ski alpin 1

15.01.2023 - 20.01.2023

Skifahren mit den Skilehrer der Blindenskischule Frutigen.

Tanz dich fit (Einzeltanz) — kostenloser Schnupperkurs

19.01.2023

Die Mischung aus Fitness und Tanz strafft die Muskeln, stärkt die Widerstandskraft und fördert Koordination und Gleichgewicht. Vorkenntnisse sind keine nötig....

Milestone Kurs in Zürich

20.01.2023

Dieser drei- oder vierteilige Milestone Kurs zieht voll und ganz auf die Handhabung und Möglichkeiten des Milestones ab....

Schneeschuhlaufen auf dem Glaubenberg

20.01.2023

Was gibt es Schöneres, als in der tief verschneiten Natur Spuren zu ziehen! Das Schneeschuh-Wochenende bietet die Gelegenheit, mit Gleichgesinnten traumhafte, voralpine Landschaften zu entdecken

Ski alpin 2

22.01.2023 - 27.01.2023

Skifahren mit den Skilehrer der Blindenskischule Frutigen.

Pilateskurs in Aarau

23.01.2023 - 26.06.2023

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert.

Tanz dich fit — Abonnement 1

02.02.2023 - 16.02.2023

Die Mischung aus Fitness und Tanz strafft die Muskeln, stärkt die Widerstandskraft und fördert Koordination und Gleichgewicht. Vorkenntnisse sind keine nötig....

Schneeschuhlaufen in Habkern

03.02.2023

Was gibt es Schöneres, als in der tief verschneiten Natur Spuren zu ziehen! Das Schneeschuh-Wochenende in Habkern bietet die Gelegenheit, sich durch die mystische Moorgegend der Lombachalp mit seinen urwüchsigen Bergföhren zu bewegen

Handpflege selbst gemacht

04.02.2023

Die kalte Jahreszeit und häufiges Händewaschen trocknen die Hände aus. Mit einer selbstgemachten Handcreme wird die Haut wieder zart und geschmeidig....

Aquafit in St. Gallen

10.02.2023 - 26.05.2023

Steigerung der Fitness und Wohlbefinden im Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag

Langlaufen, Schneeschuhlaufen und Winterwandern

11.02.2023 - 18.02.2023

Genissen Sie aktives Wintervergnügen und Erholung im Saanenland und auf dem Col de Mosses.

Schneesport in Einsiedeln

11.02.2023 - 18.02.2023

Langlauf, Schneeschuhwandern, wandern...

Yoga in Bern

17.02.2023 - 05.05.2023

Wöchentliche Auszeit bei entspannendem Yoga.

Silbergiessen mit Sepia

17.02.2023 - 18.02.2023

Stellen Sie mit der alten Sepiaguss Methode einzigartiger Silberschmuck her

Tanz dich fit — Abonnement 2

23.02.2023 - 09.03.2023

Die Mischung aus Fitness und Tanz strafft die Muskeln, stärkt die Widerstandskraft und fördert Koordination und Gleichgewicht. Vorkenntnisse sind keine nötig....

Taiji und Qigong Wochenende

24.02.2023 - 27.02.2023

Wir lernen einfache Übungen kennen und befassen uns mit grundlegenden Haltungs- und Bewegungsprinzipien für den Alltag....

Skitourenkurs

26.02.2023 - 03.03.2023

Skitouren im Berner Oberland mit Pulverschneeabfahrten oder Carven durch herrlichen Sulzschnee.

Yoga-Wochenende am Sarnersee

02.03.2023 - 05.03.2023

Durchatmen und Entschleunigen – schenken Sie Ihrem Geist und Körper Achtsamkeit und Entspannung pur.

Schreibwerkstatt — Moderne Korrespondenz

03.03.2023 - 06.03.2023

Dieses Seminar eignet sich für alle, die Wert auf einen modernen, floskelfreien, höflichen und empfängerorientierten Schreibstil legen....

Gymnastiktage im Frühling - ausgebucht (Warteliste)

06.03.2023

Im hauseigenen Gymnastiksaal trainieren Sie am Vormittag für den Alltag wichtige Fähigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Mobilität

Wintersport in Arosa

12.03.2023 - 19.03.2023

Wir lassen den Winter ausklingen und genissen noch einmal den Wintersport in all seinen Facetten.

Leukerbad — Gymnastik und Wellness im Wallis

15.03.2023 - 22.03.2023

Lieben Sie Bewegung, Thermalwasser und den Frühling in den Bergen? Dann sind Sie in diesem Kurs am richtigen Ort....

Tanz dich fit — Abonnement 3

16.03.2023 - 30.03.2023

Die Mischung aus Fitness und Tanz strafft die Muskeln, stärkt die Widerstandskraft und fördert Koordination und Gleichgewicht....

Begegnungstag in Aarau

19.03.2023

Für hörsehbehinderte und taubblinde Menschen...

Kreativkurs im Frühling

25.03.2023 - 02.04.2023

In diesem Kurs geht es darum, unter professioneller Anleitung eigene Ideen kreativ umzusetzen und neue Ideen zu verwirklichen....

Feuer und wilde Kräuter

31.03.2023 - 31.03.2023

Die Natur bietet eine Vielfalt an feinen essbaren Wildpflanzen, Pilzen und Beeren. Unter fachkundiger Führung lernen Sie einige davon kennen und sammeln diese zur weiteren Verarbeitung. Sie kombinieren diese mit bekannten Rezepten und entdecken sie so neu.

Nordic Walking und Wandern am Bodensee - ausgebucht (Warteliste)

02.04.2023

Auf unseren vielseitigen Nordic Walking-Touren und Wanderungen geniessen wir das Frühlingserwachen in der Bodensee-Region

Paartanz

09.04.2023 - 15.04.2023

Anfänger und Fortgeschrittene tanzen zusammen in den Frühling hinein.

Tastfan - Fantast

10.04.2023 - 15.04.2023

Sie möchten sich an das Geheimnis „Braille“ herantasten und Näheres über die Blindenschrift erfahren, bereits Gelerntes auffrischen oder einfach Zeit zum Lesen und Schreiben haben? Dann ist dieser Kurs perfekt für Sie!

Tandemtage zum Saisonauftakt

13.04.2023 - 16.04.2023

Diese 4 Tage am Bodensee sind perfekt geeignet für einen entspannten Start in die bevorstehende Tandemsaison....

Brotbacken im Arenenberg

13.04.2023 - 16.04.2023

Der Arenenberg mit seiner grosszügigen, modernen und perfekt ausgestatteten Schulküche eignet sich hervorragend für diesen Kurs....

Kulturtage an der Riviera

27.04.2023 - 01.05.2023

Im Herzen des Lavaux, von der UNESCO wegen seiner Schönheit zum Weltkulturerbe ernannt, gibt es unendlich viel zu entdecken!...

2-Tageswanderung

30.04.2023 - 01.05.2023

am idyllischen Hallwilersee, von Lenzburg über den Rügel bis nach Mosen...

Blindengolf — Grundkurs 1

05.05.2023 - 07.05.2023

Möchten Sie Golfluft schnuppern? Der Golfsport fördert Beweglichkeit und Konzentration und ist deshalb auch für Sehbehinderte und Blinde sehr geeignet....

Eindrückliches Froschkonzert in der Natur

12.05.2023 - 12.05.2023

Während eines Spazierganges machen wir uns auf die Suche nach dem «Froschkönig» und anderen Amphibien. Ein eindrückliches Konzert erwartet uns!

Wandertag auf dem Chriesiweg (Läufelfingen bis Tecknau)

12.05.2023

Die gut markierten Wege sind gut zu begehen, benötigen aber etwas Ausdauer....

Kreativtag zum Muttertag

13.05.2023

Ein Muttertags Geschenk für die beste Mutter der Welt...

Wandertage am Schwarzsee

15.05.2023

Das hügelige Gebiet um den wunderschönen Schwarzsee im Sensegebiet eignet sich hervorragend für schöne und abwechslungsreiche Wandertage

Kochkurs im Frühsommer

18.05.2023 - 21.05.2023

Zusammen zaubern wir regionale und saisonale Gerichte. Die Kursleiterin geht auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche ein.

Seleger Moor

24.05.2023

Die Rhododendren im Seleger Moor blühen in dieser Jahreszeit. Idyllische Wege, Brücken und Bäche, sattes Grün und bunt duftende Blumen - geniessen Sie diesen Tag im Blütenparadies....

Autofahrkurs mit Übernachtung

25.05.2023 - 27.05.2023

Neben dem Vergnügen soll ein Gefühl und grösseres Verständnis für Autos im täglichen Strassenverkehr erlangt werden....

Tandem-Tourenwoche mit Kultur

03.06.2023 - 10.06.2023

Etappenweise radeln wir von Sursee nach Airolo und erkunden kulturell spannende Orte.

Wanderwoche Haslital

03.06.2023 - 10.06.2023

Von Meiringen aus entdecken wir die atemberaubende Landschaft des Haslitals und des Brienzersees....

Kräuter und Unkräuter im Stiftsgarten

05.06.2023 - 17.06.2023

Mitten in Bern, im idyllischen Stiftsgarten, wachsen viele verschiedene Kräuter und „Unkräuter“. Riechen, schmecken und fühlen Sie was im Garten wächst.

Gestärkt und entspannt zurück in den Alltag

05.06.2023

Eine breite und bunte Vielfalt an Aktivitäten erwartet Sie: Gymnastik, Turnen, Spaziergänge und Wanderungen, alles in angemessenem Rahmen

Wandertag Flüeli Ranft

14.06.2023

Wandern und besinnen mit Impulsen der Franziskanischen Gemeinschaft...

Sommerlich leicht

16.06.2023 - 25.06.2023

Dieser Kurs ist auch für die in der Mobilität eingeschränkten Personen möglich, vorausgesetzt, die tägliche persönliche Körperhygiene und -pflege erfolgt selbständig....

Begegnungstag in Aarau

18.06.2023

Für hörsehbehinderte und taubblinde Menschen...

Wandertag Wasserschloss Brugg

19.06.2023

Von Brugg zum Wasserschloss der Schweiz...

Kulturwochenende in Murten Neu

23.06.2023

Das historische Städtchen Murten lockt für ein verlängertes Wochenende

Berg- und Kletterwoche

26.06.2023 - 01.07.2023

Das Bergell - der Sehnsuchtsort vieler Bergsteiger und Kletterer....

Wandertage im Berner Oberland

29.06.2023 - 02.07.2023

Auf abwechslungsreichen Wanderungen entdecken wir von Interlaken aus die Region.

Taiji und Qi Gong Sommerwoche

01.07.2023 - 08.07.2023

Taiji und Qigong sind sanfte Bewegungskünste. Ein Spiel der Balance, leicht, tiefgründig und reich an inneren Bildern....

Kanu-Kurs auf dem Vierwaldstättersee

07.07.2023

Beim Kanufahren erleben Sie die Natur, Weite und Ruhe auf besondere Art

Wanderwoche Val Müstair

08.07.2023 - 15.07.2023

Das Münstertal hinter dem Ofenpass grenzt ans Südtirol und bietet schöne Wanderungen entlang dem Rom und an den Hängen....

Sommerkurs Aktiv

15.07.2023 - 22.07.2023

Eine aktive Woche erwartet Sie! In diesem Kurs steht die Vielseitigkeit an Bewegung im Vordergrund....

Wanderwoche in Zernez

15.07.2023

Zernez ist das Tor zum nahegelegenen schweizerischen Nationalpark und ist auch für das übrige Engadin ein idealer Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Wandertouren

Kajak, Segeln und Stand up Paddle

03.08.2023 - 06.08.2023

Unterstützt von ausgebildeten Guides lernen Sie an diesen vier Tagen vier der beliebtesten Wassersportarten kennen. Ausgangspunkt ist Brunnen am Vierwaldstättersee. ...

Kreativkurs im Sommer

07.08.2023 - 12.08.2023

Das schöne Werkatelier in Einsiedeln ist ideal für freies und kreatives Gestalten. Unter professioneller Anleitung setzen Sie ihre kreativen Ideen um....

Kulturknaller mit den Bregenzer Festspielen

13.08.2023 - 17.08.2023

Ein paar Tage voller Kultur und Genuss am Bodensee erwarten Sie!...

Schwungvolle Erlebnistage am Ägerisee

17.08.2023 - 21.08.2023

Bewegung in der Natur, Entspannung im hauseigenen Wellnessbereich und auf der Matte bei sanften Klängen....

Wanderwoche Altdorf

23.08.2023 - 30.08.2023

Zu Gast bei Wilhelm Tell. ...

Wanderwoche in Bergün

26.08.2023

Auf unseren abwechslungsreichen Wandertouren lernen wir die Gegend um Bergün kennen

Wandertag Maria Rickenbach

04.09.2023

Vom Kloster zur Alp...

Gymnastiktage im Spätsommer - ausgebucht (Warteliste)

04.09.2023

Im hauseigenen Gymnastiksaal trainieren Sie am Vormittag für den Alltag wichtige Fähigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Mobilität

Backkurs für Feinschmecker

07.09.2023 - 10.09.2023

Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmende, die gerne Gäste verwöhnen und sich von neuen Ideen inspirieren lassen möchten....

Schweizer Brauchtum im Saanenland: Alphorn Schnupperkurs Neu

13.09.2023

Während 2 Tagen das Alphornblasen erlernen mit Alphorn Multitalent Fritz Frautschi! Das Alphorn steht für traditionelle alpine Echtheit! Wir lernen den richtigen Alphorn-Griff kennen und ganz wichtig die richtige Atemtechnik

Kraftort "Leukerbad" - Festival der Sinne

14.09.2023

Fokussierend auf dem Genuss der Sinne bietet sich im Kurort Leukerbad ein Konzept mit faszinierenden Komponenten an

Wanderwoche Savognin

16.09.2023 - 23.09.2023

Kennen Sie das Val Surses?...

Kulturtag in Thun Neu

22.09.2023

Thun liegt als Eingangstor zum Berner Oberland am nordwestlichen Ende des Thunersees

Aktivierungskurs im Herbst

24.09.2023 - 02.10.2023

Der Aktivierungskurs im Herbst ist auch für in der Mobilität eingeschränkte Personen möglich, vorausgesetzt, die tägliche Körperhygiene und -pflege erfolgt selbständig....

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

29.09.2023

Bestimmen Sie Ihre Grenzen selbst! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich in unangenehmen oder gefährlichen Situationen effektiv verteidigen können

Yoga und Wandern in Davos

04.10.2023

Gönnen Sie sich ein verlängertes Wochenende mit wohltuendem Yoga und genussvollen Wanderungen

Kulturreise Hildegard von Bingen

05.10.2023 - 09.10.2023

Wir laden Sie ein zu einer Reise in die Heimat der heiligen Hildegard an der Nahe, in Deutschlands romantischem Mittelrheintal....

Wandern im Heidiland und Weinkultur in der Bündner Herrschaft Neu

05.10.2023

Das Heidiland lädt mit seiner riesigen Auswahl an Wanderwegen zum Entdecken ein

Weinseminar am Bielersee

12.10.2023 - 16.10.2023

«In Vino Veritas» - Im Wein liegt die Wahrheit. Dieser wollen wir in diesen Tagen nachgehen....

Taiji Qi Gong Wochenende

20.10.2023 - 23.10.2023

Die sanften und achtsam ausgeführten Bewegungen entspannen, zentrieren und führen zu innerer Ruhe....

Taiji und Qigong Wochenende

20.10.2023 - 23.10.2023

Wir lernen einfache Übungen kennen und befassen uns mit grundlegenden, aufrechten Haltungs- und Bewegungsprinzipien, die auch im Alltag hilfreich sind. Die sanften und achtsam ausgeführten Bewegungen entspannen, zentrieren und führen zu innerer Ruhe. Es ist ein Spiel der Balance, das Körper und Geist stärkt, die Lebensenergie zum Fliessen bringt und die Gesundheit fördert. Geschichten, Texte … „Taiji und Qigong Wochenende“ weiterlesen...

Nordic Walking am Bodensee - ausgebucht (Warteliste)

20.10.2023

Die gelenkschonende Trendsportart verbessert Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Orientierung und Ausdauer

Autofahrkurs in Weinfelden

27.10.2023

Neu auch als Tageskurs...

Kulinarische Entdeckungsreise

29.10.2023 - 03.10.2023

Nach ersten erfolgreichen Austragungen in der Zentralschweiz und der Ostschweiz führt uns der Genuss in diesem Jahr in den Grossraum des Kantons Zürich....

Lebkuchen backen

04.11.2023

Einen Luzerner Lebkuchen selber machen? Ja natürlich, das geht ganz leicht....

Erste Hilfe Kurs

10.11.2023 - 13.11.2023

Wie schnell kommt man in die Situation, sich selber oder anderen Menschen medizinische Nothilfe leisten zu müssen....

Fit und gesund durch den Winter

15.11.2023 - 20.11.2023

Wenn die Tage dunkler werden und wir uns wieder vermehrt drinnen aufhalten ist es umso wichtiger, dass wir uns regelmässig bewegen und frische Luft tanken....

Begegnungstag in Aarau

19.11.2023

Für hörsehbehinderte und taubblinde Menschen...

Kreatives Einstimmen auf Weihnachten

25.11.2023 - 03.12.2023

Die Adventszeit ist die Zeit des Wartens, aber auch die Zeit, Geschenke für seine Liebsten herzustellen....

Bewegungstage am Bodensee

27.11.2023

Kurzer Kurs – viel Bewegung

Besuch beim Samichlaus

06.12.2023

Wussten Sie, dass der Samichlaus auf dem Zugerberg zu Hause ist? Dort werden wir ihn besuchen....

Weihnachtsbäckerei

14.12.2023 - 17.12.2023

Ausgangspunkt ist die märchenhafte Umgebung des Arenenbergs....

Jahresübergang «Abschliessen, bewegen und geniessen»

26.12.2023 - 02.01.2024

abschliessen, bewegen, geniessen......