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Semesterkurs – AROHA© Bewegung für Körper, Geist & Seele in Bern – 1. Semester 2026

AROHA© ist ein effizientes und unkompliziertes Ganzkörpertraining zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt. Dabei werden Oberschenkel, Gesäss und Rumpf gekräftigt und die koordinativen Fähigkeiten werden trainiert. In fliessendem Wechsel führen Sie spannungsvolle und entspannende Elemente durch, was sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System auswirkt. Für Wohlbefinden ist gesorgt und es macht Spass! Kurseinstieg jederzeit möglich Führhunde im Trainingsraum erlaubt, bitte eigene Decke mitnehmen AROHA© ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maori), Kung Fu (Elemente aus der Kampfkunst) und Thai Chi (fliessende, runde Bewegungen). Sie bewegen sich anhand der vorgebebenen Elemente vorwiegend in den zwei Grundschritten an Ihrem Platz.

Datum

13.02.2026 - 17.07.2026

Leitung

Sonja Huot-Zahnd

Ort

EWTO-Akademie Bern

Preis

Mitglied CHF 110.–

Anmeldeschluss

28.11.2025

Veranstalter

SBV-FSA

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