Pilates in Aarau

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt und somit auch das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert. Die Übungen werden individuell den Teilnehmenden angepasst, damit möglichst alle kraftvoller, und entspannter den Alltag meistern können. Die Teilnehmenden werden bei Bedarf von der Lehrperson mit den Händen für eine optimale Übungsausführung unterstützt.

Datum

21.08.2023 - 18.12.2023

Leitung

Yvonne Stocker

Ort

Migros Klubschule Aarau Bleichenmattstrasse 42 5000 Aarau

Preis

SBV Mitglied CHF192.- (16x), Nichtmitglied CHF256.- (16x)

Veranstalter

SBV-FSA