28.06.2023
Sie besitzen einen Milestone, haben bereits einen Einführungskurs besucht und wollen sich in den verschiedenen Anwendungen weiter vertiefen? Dann hilft Ihnen dieser Auffrischungskurs, im Umgang mit dem Milestone noch effizienter und sicherer zu werden
21.08.2023 - 18.12.2023
Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Die Körperhaltung, Verspannungen und die Beweglichkeit werden verbessert. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt und somit auch das Körpergefühl und Wohlbefinden verbessert.
01.09.2023
Der Milestone gehört bei sehbehinderten und blinden Personen zweifellos zu den beliebtesten Hilfsmitteln
27.10.2023 - 15.12.2023
Steigerung der Fitness und Wohlbefinden im Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag