Kurseplus

01.01.2027 - 31.12.2027

Der Verein Blind Jogging bietet in den Kantonen AG, BE, BS, BL, LU, SG und ZH begleitetes Jogging für sehbeeinträchtigte und blinde Menschen an. Dank unseren ausgebildeten Guides ermöglichen wir regelmässig begleitete Lauftrainings und auf Wuns...

01.01.2027

jeweils Freitag, 10:30 - 16:30 Uhr rogramm: 10:30: Spaziergang vom Bucheggplatz zum Wärmebad 11:15: Gymnastik/Turnen in der Turnhalle des Wärmebads 13:15: Mittagspause im Restaurant des nahen Gesundheitszentrums 14:30: Gymnastik/Turnen in der Turnhalle des Wärmebads 15:15: gemeinsamer Besuch des Wärmebads (schwimmen und entspannen) 16:30: Kursende Das Programm ist so gestaltet, dass auch unsportliche und ältere Personen gut daran teilnehmen können

01.01.2027

Mit mitreissender Musik und einfachen Bewegungen trainieren Sie den ganzen Körper von Kopf bis Fuss

11.01.2027 - 26.07.2027

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

11.01.2027 - 26.07.2027

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

12.01.2027 - 27.07.2027

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

12.01.2027 - 29.06.2027

Line Dance ist ein mitreissender Gruppentanz, bei dem sich die Teilnehmenden in Reihen und Linien – nebeneinander und hintereinander – synchron durch den Raum bewegen. Dabei wird nicht nur der Körper aktiviert: Auch die Gehirnzellen kommen in Schw...

14.01.2027 - 08.07.2027

In diesem Kurs erlernen Sie wirksame Übungen, die den Körper beweglich und fit halten. Die wohltuenden Atemtechniken des Yoga verleihen Ruhe und Gelassenheit. Und die Achtsamkeitsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit und die Entspannung. Die...

14.01.2027 - 02.12.2027

Yoga während den Wintermonaten über ZOOM in der eigenen Stube! In diesem Kurs erlernen Sie wirksame Übungen, die den Körper beweglich und fit halten. Die wohltuenden Atemtechniken des Yoga verleihen Ruhe und Gelassenheit. Und die Achtsamkeitsübung...

22.01.2027 - 18.06.2027

Psychischer Einfluss bei Sehbehinderung und Erblindung Sie tauschen sich aus, unterstützen sich gegenseitig, stärken Ihr Selbstvertrauen und entdecken praktische Tipps für den Alltag. Gemeinsam finden Sie Lösungsansätze, beugen Isolation vor und i...

27.02.2027 - 27.11.2027

Vier Samstage für Körper, Geist und Seele: Sanftes Hatha Yoga, Yoga Nidra und die Heart Chakra Meditation fördern Beweglichkeit, Entspannung und innere Balance. Wir starten im Stuhlkreis – ein Raum zum Ankommen, Kennenlernen und für Offenheit. Mit...

05.03.2027 - 02.07.2027

Steigerung der Fitness und Wohlbefinden im Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe ohne und mit Hilfsmittel wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei...

10.03.2027

Vernetzen, austauschen und profitieren – ganz ortsunabhängig. Der Online Runde Tisch (O R T) richtet sich an Menschen, die digitale Plattfor-men gezielt nutzen möchten, um Kontakte zu knüpfen und vom gegenseitigen Erfahrungs- und Wissensaustausch zu profitieren

09.08.2027 - 21.12.2027

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

09.08.2027 - 20.12.2027

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

10.08.2027 - 21.12.2027

Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn von innen heraus. Mit gezielten, sanften Übungen werden vor allem der Rücken, der Bauch und der Beckenboden gekräftigt. Somit wird das Körpergefühl und ...

10.08.2027 - 21.12.2027

Line Dance ist ein mitreissender Gruppentanz, bei dem sich die Teilnehmenden in Reihen und Linien – nebeneinander und hintereinander – synchron durch den Raum bewegen. Dabei wird nicht nur der Körper aktiviert: Auch die Gehirnzellen kommen in Schw...

27.08.2027 - 26.11.2027

Steigerung der Fitness und Wohlbefinden im Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe ohne und mit Hilfsmittel wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, angeboten wird. Dabei...